Sinh tố bơ, chuối và cải xoăn – Kenny Chung

Smoothie

  • 1 quả bơ ( Avocado) tách đôi bỏ hạt, lấy muỗng nạo lấy phần thịt quả.
  • 2 trái chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • 2 lá cải xoăn (Kale), cắt khúc

Kale,Banana,Avocado smoothie Cho 1 cup ice water, hoặc 1 cup sữa cũng được vô máy xay, xong cho cải xoăn, chuối vô máy xay trước, xay khoảng 30 giây. Xong bỏ bơ đã nạo vào, cho 1 muỗng cà phê đường cát trắng, 1 muỗng cà phê sữa ông thọ vô (nếu thích) xay khoảng 1 phút, đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ là được. Đổ sinh tố ra ly uống liền.

Chúc các bạn ngon miệng!

IMG_1209

IMG_1210

Và đây là chef cook, looks so professional and so cute!!!

kaledrink

I made this drink today and it was delicious. Kenny, thank you so much for the recipe – DS

Kenny Chung

Chủ đề: , , ,

40 comments

  1. Ly sinh tố nhìn ngon và bổ nữa,mình sẽ thử,thanks

    ReplyDelete
  2. This is a great tasting filling drink!!Delicious smoothie:)

    ReplyDelete
  3. This looks absolutely delicious! I’m going to try this out tonight. Thank you for this awesome recipe!

    ReplyDelete
  4. ATC dạo này tuyển nhiều đầu bếp nhí giỏi quá :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Cái này gọi là tre già măng mọc, nấu ăn giỏi đến không ngờ luôn :)

      Delete
  5. NN chưa bao giờ xay sinh tố với cải xoăn,cách nầy mình mới nghe qua lần đầu,lạ quá,không biết vị như thế nào nhỉ?

    ReplyDelete
  6. oooh, I've been looking for a good green smoothie recipe...will have to try this! Thanks for sharing!

    ReplyDelete
    Replies
    1. You can make spinach smoothie,kale smoothie,avocado smoothie,kiwi smoothie....all green.Hope u enjoy it!

      Delete

  7. that la ngon qua di.mua he nong nuc ma co 1 ly nuoc giai khat ngon va mat lanh nhu the nay, that la tuyet voi .oi ngon qua.them ghe do hihihi,phai lam 1 ly thuong thuc moi duoc .

    ReplyDelete
  8. thật hấp dẫn và thật là ngon,mình phải làm ngay 1 ly ngày mai,để thưởng thức mới được.

    ReplyDelete
  9. Mùa hè được thưởng thức những ly sinh tố nì ngon phải biết

    ReplyDelete
  10. Có kèm hình của tác giả rồi, các bạn xem Kenny có cute lắm không? :-)

    ReplyDelete
  11. He is supper supper cute :)

    ReplyDelete
  12. Love this picture,he so adorable:)

    ReplyDelete
  13. Ui cha nhìn ngon & bắt mắt quá, chụp ảnh đẹp thế, quá ấn tượng!!! tác giả đẹp trai quá :)

    ReplyDelete
  14. mình chưa uống qua cái này bao giờ, nhưng thấy hình hấp dẫn quá, chắc làm thử quá , hihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. hôm qua mình đã thử xay sinh tố theo công thức này,các con mình rất thích và nói ngon quá,mình sợ tụi nó không uống vì kiểu này hơi lạ,vậy mà tụi nó làm láng hết luôn:)

      Delete
  15. mùa hè có ly sinh tố này giải khát vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

    ReplyDelete
  16. Con trai sao mà dễ thương quá,chúc con sau này sẽ là một chef cook nổi tiếng nhe.

    ReplyDelete
  17. SOOOOOOOOOOO CUTE AND SOOOOOOOOOOOO GOOD!:)

    ReplyDelete
  18. Nhin con sao ma thay ghet qua di,con nho ma gioi qua,chuc con luon sieng nang va hoc gioi nhe.:)

    ReplyDelete
  19. bữa nay e xào cải xoăn với gừng theo công thức của DS,nhưng cải dai quá và hơi khó ăn một chút.e thấy xay sinh tố dễ uống hơn,và nhiều dinh dưỡng hơn vì không qua giai đoạn chiên xào dầu mỡ.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jennifer xào dầu nhiều một chút với lửa cao, cho vô lòng chảo từng nhúm tay cải xoăn xào, rồi cho nhúm khác vào, vậy mới có đủ lửa.

      Cải xoăn ăn chín có hiệu quả hơn, DS sẽ thử hấp xem sao. Xay uống thì cũng tốt, DS làm biếng quá, hôm nào sẽ thử làm món sinh tố này. Cám ơn Jennifer đã chia sẻ :)

      Delete
  20. Delicious Smoothies :)

    ReplyDelete
  21. nhin ly sinh to thay hap dan thiet,thanks for sharing this recipe:)

    ReplyDelete
  22. Love the way you decorate ! So delicious :)

    ReplyDelete
  23. Sinh tố thì hấp dẫn mà đầu bếp nhìn còn... hấp dẫn hơn :). Hotboy! Cám ơn con nhé. Luôn mong chờ các món từ con trai đó!

    ReplyDelete
  24. Kenny giỏi quá,ngưỡng mộ con quá đi!Try to post some more recipe please .Thanks

    ReplyDelete
  25. you're the best chef cook!Good luck :)

    ReplyDelete
  26. Chef cook ,you look so handsome .Best wishes to you!

    ReplyDelete
  27. Hôm nay DS làm rồi nè, ngon lắm, tưởng Kale sống sẽ có mùi và bị đắng, nhưng nhờ có bơ và chuối nên ngược lại có vị ngọt và béo rất ngon. Cám ơn Kenny nhiều :-)
    [img]http://lh3.ggpht.com/-0rx3ycXBN7U/UYnLKYwkhuI/AAAAAAAAUck/nJqnH4eLx6w/s1600-h/kaledrink%25255B4%25255D.jpg[/img]

    ReplyDelete
  28. Awesome!! Awesome!LOVE this smoothie , very good taste :)

    ReplyDelete
  29. Rau Kale ,NN thích xay sinh tố uống hơn là xào,vì xào thấy hơi dai và có vị đắng hơi khó ăn.NN rất thích cách xay sinh tố của Kenny,thanks

    ReplyDelete
  30. Nau canh di. Nau canh ngon lam, khong co vi dang dau.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Rồi mình sẽ nấu canh ngay, cảm ơn Pho Hanh.

      Delete
  31. Ly sinh to cua DS thay hap dan khong kem gi ly sinh to cua kenny hihihi no mui chut coi:)minh cung phai lam thu xem sao,thay ly sinh to ngon ma them qua.

    ReplyDelete
  32. Món sinh tố này quả thật rất ngon và bắt mắt.

    ReplyDelete
  33. Nhin trong ngon wa, so delicious :)

    ReplyDelete
  34. Lâu rồi không thấy recipes của Kenny . Mong con sẽ post nhiều món ăn ngon dinh dưỡng cho mọi người học hỏi nhé. Thanks

    ReplyDelete

Lên đầu trang